당뇨는 혈당만 조절하면 끝일까요? 아닙니다. 진짜 무서운 건 합병증입니다. 신장, 눈, 심장까지 위협하는 당뇨 합병증, 생활 습관 개선으로 미리 예방할 수 있습니다.가족 중에 당뇨 진단을 받은 분이 계셔서 저도 자연스럽게 관심을 가지게 되었어요. 처음엔 단순히 혈당 수치만 신경 쓰면 된다고 생각했는데, 합병증에 대한 이야기를 듣고는 생각이 완전히 달라졌습니다. 혈당 조절도 물론 중요하지만, 일상 속 작은 습관들이 미래의 건강을 좌우하더라고요. 이번 글에서는 당뇨 합병증을 예방하기 위해 꼭 알아야 할 생활 습관들을 정리해드릴게요. 이미 당뇨를 앓고 계시거나, 가족력이 있는 분들께 꼭 도움이 되셨으면 합니다. 목차 당뇨 합병증이란? 주요 합병증 종류 합병증 예방을 위한 생활 습관 ..
공복 혈당 수치 정상 범위와 관리법
"공복 혈당이 높으면 당뇨병 위험 신호일까요?" 혈당 수치 정상 범위와 관리 방법을 정확하게 알아보세요! 안녕하세요, 건강을 소중히 여기는 여러분을 위한 블로그입니다. 최근 건강검진에서 '공복 혈당 수치가 높다'는 말을 들으셨나요? 또는 가족 중에 당뇨병을 앓고 계신 분이 있어 걱정되시나요? 사실 공복 혈당은 단순한 숫자가 아니라 우리의 대사 건강을 반영하는 중요한 지표입니다. 오늘은 공복 혈당 정상 범위와 관리법에 대해 자세히 알아보고, 혈당 수치를 건강하게 유지하는 방법을 소개해드리겠습니다. 목차 공복 혈당이란? 공복 혈당 정상 범위 공복 혈당이 높은 이유 공복 혈당 이상이 초래하는 건강 문제 공복 혈당을 정상으로 유지하는 방법 건강..